PILATES
Balance & Kräftigung
Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Trainingskonzept, das, unabhängig vom Alter, dem Körper mehr Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit verleiht. Fließende, präzise ausgeführte Bewegungen, koordiniert mit dem Atemrhythmus schulen Körperwahrnehmung und gleichen Dysbalancen aus.
Durch die Aktivierung und Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur wird der Körper von innen nach außen gekräftigt und es verbessern sich Haltung und Rumpfstabilität.
Pilates-Training ist eine hilfreiche Methode unser bewegungsarmes Leben auszugleichen, alltäglichen Stress abzubauen und dadurch die körperliche Verfassung und das Wohlbefinden zu erhöhen.
Ansprechpartner: Geschäftsstelle, Frau Claudia Röttgen, Telefon: 02103 – 2 14 07
Traingszeiten und -orte
| Tag/Uhrzeit | Gruppe/Übungsstätte | Übungsleiter |
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| Turnhalle Beethovenstraße | ||
| Findet derzeit nicht statt! | N.N. | |